Mentorship
voor wie wil vertragen en keuzes wil maken vanuit het lichaam
Binnen deze 1:1 sessies creëren we een bedding waarin je terugkomt bij je lichaam, je ritme en je innerlijke waarheid.
Geen doelen najagen, geen stappenplan, maar een plek waar je kunt voelen wat er leeft én wat er niet meer past.
We beginnen altijd met landen: het zenuwstelsel vertragen, het lichaam meenemen, veiligheid voelen.
Van daaruit openen we een veld waarin je kunt onderzoeken:
✧ wat je systeem op dit moment draagt
✧ waar je energie weglekt
✧ waar je ja’s en nee’s zich laten voelen
✧ welke beweging er al aanwezig is
✧ welke ruimte je lichaam nodig heeft
De sessies zijn seizoensbewust: we kijken niet alleen naar je cyclus, maar ook naar de tijd van het jaar en de fase waarin je leven zich bevindt. Soms is het tijd om te bloeien, vaker is het tijd om te rusten, te integreren, of terug te bouwen aan de wortels.
Je leert je lichaam weer als kompas te gebruiken.
Niet vanuit denken, maar vanuit voelen - subtiel, eerlijk en zonder haast.
We werken met:
☾ embodiment & somatische oefeningen
☾ nervous system softening
☾ boundary sensing (ja/nee voelen in het lijf)
☾ cyclus & energie-fasering
☾ tijd & ritme (agenda als spiegel)
☾ signaalherkenning in het lichaam
☾ rust als strategie i.p.v. actie
☾ ruimte creëren in het dagelijkse leven
Soms kijken we samen naar je agenda, je ritme of je week.
Niet om “efficiënter” te worden, maar om te zien wat jouw systeem echt kan dragen… en wat niet.
Deze sessies zijn er voor jouw wanneer je voelt dat je veel kunt dragen, veel kunt geven, maar je eigen ritme en ruimte ergens een beetje bent kwijtgeraakt.
Het werk is niet dat je meer gaat doen.
Het werk is dat je minder hoeft te dragen.
En dat je lichaam weer mag bepalen.
Als dit resoneert: heel erg welkom! We vertragen samen.
Er is altijd een telefonische kennismaking, voordat we een sessie induiken samen. En ik raad aan om een traject te kiezen van 5 sessies.
Zo kunnen we samen voelen, wat jij nodig hebt in je cyclus en op die manier is er veel meer ruimte om dit werk in je systeem te laten integreren.
Mochten de kosten voor jouw op dit moment niet mogelijk zijn, neem dan even contact met mij op.
Dan kletsen we er even over en zorg ik ervoor dat je toch een sessie van mij kunt ontvangen.